Papierosy… Zawsze na początku nie stanowią problemu. Są wyłącznie wypełnieniem czasu bądź suplementem do piwa. Później zaczynają się schody. Okazuje się, że trudno z nich zrezygnować, a perspektywa uzależnienia zaczyna przerażać. Wówczas palenie palenia przestaje być przyjemnością a wyłącznie koniecznością. Ponieważ rzucanie palenia
1 jest męczącym, mozolnym i opornym procesem, dużo osób nie rezygnuje z palenia. Owa decyzja ma niebywale zły wpływ na ich sprawność, jednak nie są w stanie nic zrobić. Rzucenie palenia nie jest bezbolesne. Z tego powodu powstało dużo kompendiów, które doradzają jak przestać palić. Generalnie kanonów jest dużo. Rzucanie papierosów optymalnie rozpocząć od zmiany znajomych. Niestety nigdy nie będziemy w stanie się rzucić palenia, jeśli przebywamy wśród znajomych, którzy również palą. Warto jest również rozpocząć spotykać się z osobami, którym również przeszkadza palenie papierosów. One mają już za sobą walkę i z nałogiem i zapewne doradzą jak przestać palić. Dobrze jest również znaleźć sobie jakieś dodatkowe zajęcie. Palenie papierosów zawsze dobrze zastąpić jest jakimś innym zajęciem. Dobrze w tej funkcji spełnia się np. sport. Nieznaczna zmiana nawyków, ciut silnej woli i może się okazać, że rzucanie papierosów w ogóle nie jest takie męczące.